15 beste Geschenke für das Bleiben warm und gemütlich
Bequeme Decken, kuschelige Schals, Kaschmirpyjamas: Geben Sie denjenigen, die Sie dieses Jahr lieben, etwas, das ihnen Wärme verleiht....
Kategorie: Psychische Gesundheit
-
-
Das Geheimnis des Glücks dauert nur eine Minute pro Tag
Glück ist leichter zu erreichen, als Sie vielleicht denken, und es erfordert kein Singen oder tiefes Atmen. Lesen Sie weiter, um das Geheimnis zu erfahren.... -
17 Dinge, die Psychologen wünschen, dass die Menschen über Depressionen Bescheid wissen
Wir entlarven die Mythen und Fehlinformationen über psychische Erkrankungen, die Menschen davon abhalten, die lebensverändernde Hilfe zu bekommen, die sie benötigen.... -
22 Möglichkeiten, sich daran zu erinnern, dass Sie es wert sind
Von Haustieren über Mohnblumen bis hin zu Haftnotizen sind Sie von Zeichen umgeben, die Liebe, Erfolg und Glück verdienen. Der Trick ist, zu lernen, sie zu sehen.... -
5 kostenlose Persönlichkeitstests, die Sie in wenigen Minuten durchführen können
Erfahren Sie mehr über sich selbst, indem Sie diese kurzen Online-Tests durchführen: Sie bieten überraschend genaue Schnappschüsse Ihrer charakteristischen Merkmale.... -
8 Mythen des Glücks, von denen Sie sich überzeugt haben, sind wahr
Es stellt sich heraus, dass es eine Lücke zwischen dem gibt, von dem Sie glauben, dass es Sie glücklich macht und dem, was tatsächlich innere Zufriedenheit bringt.... -
10 hinterhältige Wege, um jeden Tag mehr Ich-Zeit herauszuarbeiten
Sicher, Sie könnten ein Spa, eine Bibliothek oder ein Fitnessstudio aufsuchen, um sich aufzuladen, aber wenn Sie nicht so viel Zeit sparen können, finden Sie hier eine Anleitung, wie Sie sich in wenigen kurzen, aber bedeutungsvollen Momenten zurechtfinden.... -
8 versteckte Anzeichen von Depressionen, auf die Sie achten sollten
Bei einer Depression muss man nicht immer weinen oder sich offensichtlich unglücklich fühlen. Diese subtileren mentalen Anzeichen einer Depression könnten auch darauf hinweisen, dass Sie an dieser Krankheit leiden.... -
9 Anzeichen für eine Angststörung
Wir alle machen uns Sorgen, aber wenn Ihre Angst beginnt, sich negativ auf Ihr Leben auszuwirken, könnte dies eine Störung sein. Hier sind die Symptome von Angst, die Sie kennen sollten.... -
Das Anhören dieses einen Songs kann die Angst um bis zu 65 Prozent reduzieren
Suchen Sie nach einer Möglichkeit, Angstzustände und Stress abzubauen, ohne Medikamente? Suchen Sie nicht weiter.... -
7 Anzeichen für einen Nervenzusammenbruch
Wenn Sie diese Anzeichen bemerken, sind Sie möglicherweise bereit, einen Nervenzusammenbruch zu erleiden. So schützen Sie Ihre psychische Gesundheit... -
Stoppen Sie, Ihre To-Do-Liste zu leben, und beginnen Sie, Ihre Bucket-Liste zu leben
Lebenstrainerin Kelley Kosow erklärt, wie selbst selbsternannte Überflieger und Perfektionisten anfangen können, weniger zu arbeiten und mehr zu leben.... -
11 Dinge über SAD, die Psychologen gerne gewusst hätten
Sie könnten Donuts sehnen. Sie können im Sommer mies fühlen. Psychologen berichten von Dingen, von denen sie sich gewünscht haben, dass sie über saisonale affektive Störungen (SAD) informiert sind.... -
29 Einfache Gewohnheiten, die Stress und Angst im Urlaub lindern
Die Feiertage: Jahreszeit der Verzauberung? Oder Angst und Frustration? Hier finden Sie Experten-Tipps, die Sie über den Stress hinaus in die festliche Stimmung bringen.... -
13 Dinge, die Psychologen wünschen, dass Sie über Glück Bescheid wissen
Nicht jeder wird in strahlendem Sonnenschein geboren, aber diese wissenschaftliche Erkenntnis kann uns alle ein wenig näher an unseren glücklichen Ort bringen.... -
7 Dinge, die Ihrem Körper passieren, wenn Sie sich Gruselfilme ansehen
Jason, Freddy, Chucky, Pennywise - lernen Sie, was diese Gruselfilmmonster für Ihr Gehirn und Ihren Körper tun können.... -
Wenn Sie eine sofortige Dosis Glück brauchen, konzentrieren Sie sich darauf
Neue Untersuchungen haben ergeben, dass wir uns glücklicher und ruhiger fühlen, wenn wir uns auf einen Ort konzentrieren, der uns eher an glückliche Zeiten erinnert als an etwas mit sentimentalem Wert.... -
30 Große (und kleine) Dinge, für die man dankbar sein muss
Der 21. September ist der Welttag der Dankbarkeit - hier sind ein paar Ideen, die Sie inspirieren sollen!... -
Ich habe 20 Jahre lang gegen Depressionen gekämpft und dies ist die Behandlung, die endlich funktioniert hat
Lauren Gletner kämpfte 20 Jahre lang gegen schwächende Depressionen. Sie versuchte es schließlich mit Ketamin gegen Depressionen und es funktionierte, wenn sie es am meisten brauchte.... -
50 kleine Änderungen, die Sie zu einer glücklicheren Person machen
Glück muss nicht kompliziert sein. So können Sie sich jeden Tag für eine Freude entscheiden, ohne Ihr Leben grundlegend zu verändern....
